Το ακατάστατο πρόγραμμα ύπνου συνδέεται με την κακοκεφιά αλλά και τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης μακροχρόνια, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι άνθρωποι που τείνουν να ξυπνάνε διαφορετικές ώρες κάθε μέρα, να κοιμούνται λίγο ή να ξενυχτάνε τα περισσότερα βράδια παρουσιάζουν συνήθως μεταπτώσεις στη διάθεσή τους, ενώ μακροπρόθεσμα αυξάνουν τις πιθανότητές τους να εκδηλώσουν κατάθλιψη. Ερευνητές της […]
Καταθλιπτικός Μορφέας: Πώς το ακατάστατο πρόγραμμα ύπνου επηρεάζει την ψυχολογία μας – olympia