Μήπως πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να στέκεται μπροστά από το ψυγείο χωρίς να πεινάει πραγματικά, αλλά να ψάχνει κάτι απλώς για να νιώσει καλύτερα; Να τρώει για να χαλαρώσει; Να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα γλυκών ή τροφών υψηλής θερμιδικής αξίας και μετά να νιώθει ενοχές ή ντροπή μετά την υπερβολική κατανάλωση φαγητού; Τότε, ίσως βιώνεις […]