Ολοι θα έπρεπε να κοιμόμαστε το προβλεπόμενο 8ωρο, αλλά οι απαιτήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας για τους περισσότερους δεν επιτρέπουν πάντα κάτι τέτοιο. Κι όταν το κάνουν, συνήθως η αναπλήρωση της έλλειψης οδηγεί… σε υπερβολές! Τόσο ο ανεπαρκής όσο και ο παραπανίσιος ύπνος μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο πιο ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις. Αυτό διαπίστωσε η […]