Το γάλα με το ασβέστιο και τη βιταμίνη D που περιέχει, μπορεί τελικά να μας προσφέρει όχι μόνο δυνατά οστά, αλλά και πολύ περισσότερα. Η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου και βιταμίνης D, θα μπορούσε να μειώνει κατά 60% τον κίνδυνο προσβολής από καρκίνο. Το γάλα είναι η κυριότερη πηγή ασβεστίου στη διατροφή μας και είναι […]